AGE CURE உங்களோட இந்த சாதாரண பழக்கங்கள்தான் உங்களை சீக்கிரம் வயதானவர்களாக மாற்றுமாம்... அது என்ன தெரியுமா?

உங்களோட இந்த சாதாரண பழக்கங்கள்தான் உங்களை சீக்கிரம் வயதானவர்களாக மாற்றுமாம்... அது என்ன தெரியுமா?

இளமையாக இருக்கத்தான் நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். சில பேருக்கு வயதானாலும், அவர்களுடைய தோற்றம் இளமையாகவே இருக்கும். அவர்களுடைய சருமமும் இளமையாகவே காட்சியளிக்கும். இன்னும் சிலருக்கு அவர்களுடைய வயதுக்கு அதிகமாகவே வயதானவர்களாக தோற்றமளிப்பார்கள். வயதாவது என்பது ஒரு தவிர்க்க முடியாத செயல் என்பது அனைவரும் அறிந்தது. ஆனால் முன்கூட்டிய வயதானது என்பது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது ஆல்கஹால் உட்கொள்வது நம் உடலில் பல உடனடி விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அவை நமக்குத் தெரியாது. இது சருமத்தில் நீரிழப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக முகம் விரைவில் வயதானதாக தோற்றமளிக்கும். ஆல்கஹால் உட்கொள்வது முகத்தின் மேல் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கண்களின் கீழ் கருவளையத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

திரை நேரம் அதிகரித்தது 

தொற்றுநோய் ஒவ்வொரு நபரையும் ஏதோ ஒரு வகையில் பாதித்துள்ளது. வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் கலாச்சாரம், கேஜெட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் நீல ஒளியை நமக்கு அதிகமாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இது நம்மை வயதானதாக மாற்றும். எல்லா உடல் சந்திப்புகளும் ஒன்றுகூடுதல்களும் ஆன்லைன் தளங்களுக்கு மாற்றப்பட்டுள்ளன. தற்போது உங்கள் திரை நேரத்தை குறைக்க முடியாது. ஆனால் நாம் நிச்சயம் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயம் இருக்கிறது, அதிக நேரம் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், சமூக ஊடகங்களில் நாம் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் நம் திரை நேரத்தைக் குறைக்கலாம்.

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை மனித உடலில் 60% நீர் உள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது தண்ணீர். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது சோர்வு, அடிக்கடி நோய், மலச்சிக்கல் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியம் போன்ற பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வறட்சி, முகத்தில் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் போன்ற வடிவங்களில் நீரிழப்பை நம் முகத்தில் காணலாம். நமது சருமம் பிரகாசமாகவும், துடிப்பாகவும், இளமையாகவும் தோற்றமளிக்க நீர் ஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் தோல் செல்களைக் குவிக்கிறது.