உடல் கனம் குறைய...
*போதுவாக யாபு, தலைவலி, களைப்பு, ஜீரணக் கோளாறு, உடல் கமாம் குறைக்க உபயாசம் இருப்பது நல்லது.
இனிமையான குரலைப் பெற...
அதிமதுரம், பனங்கற்கண்டு. திப்பிவி சம அளவு இடித்து வைத்துக் கொண்டு காலை, மாலை நெய்விக்காயளவு சாப்பிட்டு வர
இனிமையான குரல் கிடைக்கும். வல்லாரைக் கீரையை தினசரி சாப்பிட்டு வர இனிமையான குரல் கிடைக்கும்.
No comments:
Post a Comment