Folic Acid : ஆண்களின் கருவுறுதலையும் பெண்களின் கருவளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் ஃபோலிக் ஆசிட், வேறு நன்மைகளும் உண்டு!

Folic Acid : ஆண்களின் கருவுறுதலையும் பெண்களின் கருவளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் ஃபோலிக் ஆசிட், வேறு நன்மைகளும் உண்டு!

ஃபோலிக் அமிலம் ஃபோலேட் வைட்டமின் பி குழுமங்களில் வைட்டமின் பி 9 ஆகும். பழங்கள் கொட்டைகளில் ஃபோலேட் இயற்கையாகவே உள்ளது. ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் உள்ளது.

ஃபோலிக் அமிலம் உணவு ஃபோலேட்டை விட கணிசமாக அதிக ஆற்றல் கிடைப்பவை. ஃபோலிக் அமிலத்தின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை 100% ஆகவும், அது வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் 85 % ஆகவும் கருதப்படுகிறது.

புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு நரம்புக்குழாய் குறைபாடுகளை தடுப்பதே ஃபோலிக் அமிலத்தின் மிக முக்கியமான பங்கு. இது சருமம் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும். இந்த கட்டுரையில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் மற்றும் அதன் குறைபாட்டை தடுக்கும் முறைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

நரம்பு குழாய் குறைபாடுகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பொதுவான சிக்கலான பிறவி குறைபாடுகள் ஆகும். கருவின் (எம்பிரோஜெனசிஸ்) உருவாக்கம் போது நரம்புக்குழாய் மூடுவதில் சிக்கல் இருந்தால் இவை உண்டாகிறது.

பிறக்கும் குழந்தைகளில் 1 % மட்டுமே இந்த குறைபாட்டை கொண்டிருக்கிறார்கள். இந்த குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக சருமம், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் பாதங்கள் அசாதாரணங்களாக இருக்கும். இவர்களது நடைப்பயிற்சி திறனும் குறைவாக இருக்கும். சிறுநீர்க்கட்டப்பட்டை கொண்டிருப்பார்கள். அடிக்கடி அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம்.

சீரற்ற சோதனைகள் முடிவு கொண்டிருந்தால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த வைட்டமின் மித்திலேஷன் பாதையில் ஈடுபட்டுள்ளது. நரம்பு குழாய் தேவைக்கு நொதிகள் மற்றும் புரதங்களின் மெத்திலேஷன் அவசியமாக இருக்கலாம்.

ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பகாலத்தில் தினசரி அளவில் 400 மைக்ரோகிராம் எடுத்துகொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது.இதய நோய்களில் ஹோமோசிஸ்டீன் , அமினோ அமிலத்தின் பங்கை எடுத்துகாட்டுகிறது. இரத்தத்தில் ஓரளவு உயர்த்தப்பட்டஹோமோசைஸ்டினின் அளவும் சிவிடி அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது குறித்து இன்னும் உறுதியான முடிவுகள் வரவில்லை என்றாலும் ஃபோலிக் அமிலம் சிகிச்சைக்கு பயனளிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.