how-to-take-care-of-sagging-skin எடை குறைந்தபின் தோல் மட்டும் தொங்குவது போல இருக்கிறதா? எப்படி தசையை இறுக்கமாக்குவது...

எடை குறைந்தபின் தோல் மட்டும் தொங்குவது போல இருக்கிறதா? எப்படி தசையை இறுக்கமாக்குவது...

உடல் எடையை குறைத்தவர்களுக்கு தற்பொழுது இருக்கும் பெரும் சவாலே உடலில் எக்ஸ்ட்ராவாக இருக்கும் சதைகள் தான். தொப்பை, வயது அதிகமாக தெரிதல் போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக பெரும்பாடுபட்டு உடல் எடையை குறைத்தவர்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் பிரச்சனை இந்த மாதிரியான எக்ஸ்ட்ரா சதை போடுதல் ஆகும். அவலட்சணமாக காட்டுகிறதோ என்று சிலர் வருத்தப்படுவதுண்டு. அது நம்முடைய தோற்றத்தினை பாதிப்பதை எண்ணி பலரும் தயங்குகின்றனர். அவற்றை எப்படித்தான் சரிசெய்து கொள்வது? இதோ...

இந்த பிரச்சனை பெரிதாக யோசிக்க வேண்டாம். இதற்கு நல்ல தீர்வுகள் கிடைக்கின்றன அதுவும் வீட்டில் இருக்கக் கூடிய பொருட்களை கொண்டே இந்த பிரச்சனைக்கு முடிவு கட்டிவிடலாம். அதாவது, உங்களது அதிக கிலோ எடையை குறைத்த உங்களுக்கு இந்த சின்ன சதையா பிரச்ச்சனையாக இருக்கப்போகிறது? வாருங்கள், இதோ இந்தக் கட்டுரையில் உங்களுக்கான பல்வேறு டிப்ஸ்கள் இடம்பெற்றுள்ளன. முதலில் எதற்காக இந்த எக்ஸ்ட்ரா சதைகள் ஏற்படுகின்றன என்று பார்ப்போம்.

அதற்காக பல்வேறு வகையான மருத்துவக் கூறுகள் இருக்கின்றன. குறிப்பாக, கொலாஜன் மற்றும் எலோஜன் என்று இரண்டு பேர் நம்மளுடைய உடலுக்குள் இருப்பார்கள். அவர்கள் தான் நாம் வளரவளர நம் தோலை விரிவாக்க கூடியவர்கள். நீங்கள் வேறு நன்றாக சாப்பிட்டு உங்கள் உடலை வளர்த்து விட்டீர்களா. எனவே, அப்பொழுது இவையும் தங்களுக்கு ஏற்ப நன்றாக வளர்ந்து விட்டது. இப்பொழுது நீங்கள் குறைக்க விரும்பும் பட்சத்தில் உடலில் கலோரிகள் குறைந்த பிறகும் கூட இந்த கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் குறையாமல் அடம்பிடிக்கிறது, இதுதான் காரணம். இது ஒன்றும் பெரும் பிரச்சனை இல்லை. நிற்காத பேண்டிற்கு பெல்ட் போட்டு கட்டுவது போல இதற்கு சில மருந்துகளை நாம் செய்தால் போதும். இவை மீண்டும் பழைய இடத்திற்கே போய் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

உடல் எடை குறைவு காரணமாகவே இந்த மாற்றம் ஏற்படுகிறது. உடல் எடையைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் இதனையும் குறைப்பதற்கு பார்க்க வேண்டும். கவன குறைவாக விடக்கூடாது.

மேலும், இவை சூரிய வெளிச்சம் நேரடியாக படும்பொழுது ஆபத்துக்கு உள்ளாகின்றன. சூரியனின் புற ஊதாகதிர்கள் இந்த கொலெஜனில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதால் சூரியனிடம் இருந்து உங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஸ்மோக்கிங் செய்யாமல் இருக்க வேண்டும் என்பது இதில் முக்கியமானதாகும். அவை உங்கள் நுரையீரலை மட்டுமல்லாமல் தோலினையும் பாதிக்கின்றன.