lunch-what-to-eat-and-to-avoid- மருத்துவமனையில் இருந்து மீண்டு வரும் நோயாளிகளிடமிருந்து பெற்ற தகவல்

மருத்துவமனையில் இருந்து மீண்டு வரும் நோயாளிகளிடமிருந்து பெற்ற தகவல்

தினமும்:

1. Vit C-1000 mg எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

2. வைட்டமின் ஈ

3. 10:00 - 11:00 சூரிய ஒளி 15-20 நிமிடங்கள் அல்லது வைட்டமின் டி 3

4. முட்டை ஒன்று

5. தூக்கம் -7-8 மணி நேரம்

6. தினமும் 1.5 lit சூடான நீரை குடிக்கவும்

7. ஒவ்வொரு உணவுப்பொருளும் சூடாக இருக்க வேண்டும் (குளிர்ச்சியாக இருக்க கூடாது ).

கொரோனா வைரஸின் PH அளவு 5.5 முதல் 8.5 வரை மாறுபடும்.

வைரஸைத் தோற்கடிக்க நாம் செய்ய வேண்டியது எவை என்றால், வைரஸின் PH அளவை விட அதிகமான காரத்தன்மை (Alkaline) உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதுதான்.

அவற்றில் சில:

* எலுமிச்சை - 9.9 பி.எச்

* சுண்ணாம்பு - 8.2 பி.எச்

* வெண்ணெய் - 15.6 பி.எச்

* பூண்டு - 13.2 pH *

* மா - 8.7 பி.எச்

* டேன்ஜரின் - 8.5 பி.எச்

* அன்னாசிப்பழம் - 12.7 பி.எச்

* டேன்டேலியன் - 22.7 பி.எச்

* ஆரஞ்சு - 9.2 பி.எச்

Corona உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பது எப்படி அறிய முடியும்?

1. தொண்டையில் அரிப்பு

2. உலர் தொண்டை

3. உலர் இருமல்

4. அதிக வெப்பநிலை

5. மூச்சுத் திணறல்

6. வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு

எனவே இந்த அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், எலுமிச்சை மற்றும் பானத்துடன் வெதுவெதுப்பான நீரை விரைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.