make-healthy-breakfast-in-bottle பாட்டிலில் காலை உணவை எடுத்துச் செல்லலாம்

பாட்டிலில் காலை உணவை எடுத்துச் செல்லலாம்

சமைக்கும் நேரம் 10 நிமிடங்கள் 

எத்தனை பேருக்கு 1

தேவையானவை: 

120 மிலி பால்

2 ஸ்பூன் ஓட்ஸ்

4 பேரிட்சை, நறுக்கியது

1 ஸ்பூன் மிக்சட் நட்ஸ்

1 ஸ்பூன் தேன்

1 ஸ்பூன் கிரானோலா

 செய்முறை:

1. பாலை சூடாக்கி,ஓட்ஸ் மென்மையாகும் வரை வேக வைக்கவும்.

2. பேரிட்சை சேர்க்கவும், வெதுவெதுப்பான பால் மற்றும் ஒட்ஸ் கலைவையில் அவை ஊறட்டும்.

3. ஆறியவுடன் எஞ்சியவற்றை சேர்ர்க்கவும். மிக்சியில் போட்டு மென்மையாகும் வரை அரைக்கவும்.

4. சில்லென பரிமாறவும்.