உங்களுக்கு விருப்பமான ஸ்னாக் உங்களைப் பற்றி சொல்வதென்ன
உங்களுக்கு பிடித்த ஸ்நாக்ஸ் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது? கட்டுரை: ரிதிமா சாப்ரே
மிக்ஸ்டு நட்ஸ்
நீங்கள்: சூறாவளி பெண்!
நீங்கள் எச்சரிக்கை எதுவுமின்றி வருவீர்கள், நிற்கும் இடத்தில் எல்லாம் குழப்பத்தை ஏற்படுத்திவிட்டு போய் விடுவீர்கள். யாருக்காவது கிசுகிசுக்களை கேட்க வேண்டும் என்று நினைத்தால், அதற்கு ஏற்ற ஆள் நீங்கள்தான்.
மிக்ஸ்டு நட்ஸில் என்ன இருக்கிறது:
கொட்டைகளில் (நட்ஸ்) இருக்கும் கொழுப்பு, அத்தியாவசிய அமிலங் களுக்கு சிறந்த மூலப்பொருள்.
ஆனால் உப்பு சேர்த்த கொட் டைகளில், அதிக சோடியம் இருக்கும். இது இதயக் கோளாறு, ரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்ற தல்ல. இதில் நார்ச்சத்து, புர தம், கொழுப்பு (பொரித்ததால்) போன்றவை இருக்கின்றன.
ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிட: பொரிப்பதற்கு பதிலாக வறுத்த நட்ஸை சாப்பிடலாம். வேக வைத்த வேர்க்கடலை, வெள்ளரி, தக்காளி, சாட் மசாலாவுடன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்தும் சாப்பிடலாம்.
சிப்ஸ், கிரீம் டிப்
நீங்கள்: வேகமாக சிந்திப்பவர்!
ஒருவர் ஒரு மீட்டிங்குக்கு முன்னால் அது பற்றி யோசிக்காமலேயே, மீட் டிங்கில் சிறிய புள்ளியில் ஆரம்பித்து பல விஷயங்களைப் பேசத் தொடங்குகிறார் என்றால், அது நீங்கள்தான்.
சிப்ஸில் என்ன இருக்கிறது:
சிப்ஸின் உப்பு நிறைந்த மொறுமொறுப்பும், கிரீம் சீஸ் டிப்பின் மென்மையான சுவையும் ஒரு கடியில் சொர்க்கத்துக்கு அழைத்துச் செல்லும்! இதுபோன்ற டிப்கள் பொதுவாக பூண்டு, வெங்காய
செடிகள், பிற காய்கறிகளின் சுவை சேர்த்து செய்யப்பட்டது. இந்த ஸ்நாக்கின் முக்கிய உள்பொருள்கள் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு (சிப்ஸ்), நார்ச்சத்து (சல்சா, சிப்ஸ்), புரதம் (சீஸ்/தயிர்).
ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிட: காய்கறி துண்டுகள் கொண்ட எளிய மெஸ்ஸி பிளேட்டர் உடன், லவாஷ் பிரெட், ஹம்மூஸ், பாபா கனோஷ் போன்றவற்றில் தோய்த்து சாப்பிடலாம்.
No comments:
Post a Comment